「慣れて感じにくくなる」は本当か

「トイを使うと感じにくくなる」「相手では満足できなくなる」。この説は非常によく見られますが、正確さには幅があります。

分けて考えます。

誇張されている部分

「神経が壊れる」「二度と元に戻らない」といった説明には、根拠が見当たりません。

一般的な使用によって、感覚を司る組織が不可逆的に損傷するという医学的な裏付けは確認できません。この種の説明は、しばしば道徳的な警告として語られており、事実の記述とは別のものです。

実際に起きうること

一方で、当事者が実感として報告している現象はあります。それは「感じなくなる」というより、条件が狭くなるという現象です。

強さの固定。 強い刺激を繰り返していると、それより弱い刺激では反応が起きにくくなる。

方法の固定。 特定のやり方、特定の体勢、特定の道具でしか反応しなくなる。

速度の固定。 短時間で到達する習慣がつくと、時間のかかる方法では届かなくなる。

これらは、神経の損傷ではなく、条件付けに近い現象として説明できます。そして条件付けであれば、変えられます。

一時的な鈍さ

同じ刺激を長時間続けたあと、その部位の感覚が一時的に鈍ることがあります。

多くは時間をおくと戻ります。 数時間から1日程度。

ただし、次の場合は使用を中止して婦人科で相談してください。

• しびれが数日続く
• 腫れや痛みがある
• 皮膚に変化がある
• 感覚の変化が継続している

強すぎる刺激や、吸引タイプの長時間使用で起こりやすいとされます。

条件を戻す方法

固定が起きていると感じる場合、次の調整が有効です。

1. 強さを下げる。 もっとも重要です。強度を上げ続けるのではなく、下げる期間を作る。

2. 方法を変える。 道具を使わない、手だけにする、場所を変える、体勢を変える。

3. 時間をかける。 短時間で済ませる習慣がついているなら、意図的に長くする。

4. 到達を目的にしない。 目的から外すと、途中の感覚に意識が向きます。

5. 間隔を空ける。 数日おく。

変化には数週間かかることがあります。 数日で判断しないでください。

相手との時間で感じにくい場合

一人では反応するが、相手といると反応しない。この場合、条件の固定だけが原因とは限りません。

• 緊張している
• 時間が足りない
• 強さや場所が合っていない
• 見られている意識がある
• 相手のペースに合わせている

これらのほうが原因である可能性が高い。 道具のせいにすると、実際の原因が見えなくなります。

対処としては、一人で分かっている条件を、相手といる場面に持ち込むこと。手を重ねて誘導する、希望を伝える、環境を整える。

予防的な使い方

固定を避けるための、日常的な工夫。

• 最強を常用しない（最弱から始める習慣）
• 方法を一つに固定しない
• 時々、道具を使わない日を作る
• 同じ場所に長時間当て続けない

最強で毎回使うより、弱めで幅を持たせるほうが、長期的には感覚の幅が保たれます。

使わないほうがいいわけではない

最後に。この記事は、道具の使用を否定するものではありません。

条件の固定は使い方の問題であって、使うこと自体の問題ではない。強さを調整し、方法に幅を持たせていれば、問題は起きにくい。

不安を根拠に使わないでいるより、正しい使い方を知って使うほうが実用的です。